サプリメントをヘルスケアに使うのはよいですが、高濃度の成分を摂取するため注意が必要です。
信頼できる品質のものを選ぶことはもちろん、正しく摂取することが求められます。
複数のものを組み合わせて使用する場合、成分が過剰になる恐れがあるからです。
自分に合ったものを選ぶのはもちろん、特定の成分を過剰に摂取しないよう正しく選びましょう。
薬を服用している場合には、悪影響がないか確認することも大切です。
サプリメントといっても有効な成分が高濃度で配合されているため、飲み合わせによってはトラブルの元となるからです。
医師から処方されている薬の効果を高めすぎたり、弱めたりといったことがないよう事前に確認しておきましょう。
