ウォーキングはお金をほとんどかけずにできる趣味です。
好きな場所や知らない場所を目的地とし、道中の景色や歩くことそのものを満喫します。
とても手軽に始めることができるだけでなく、ウォーキングをすると人はクリエイティブ力がアップするという研究結果もあります。
人生を楽しむのに自ら工夫しアイデアを出していくことは欠かせません。
もちろんウォーキングも立派な運動なので、健康や美容における効果も期待できます。
まずは近所を散歩することから始めてみましょう。
熱中症対策で水分補給を忘れないことが大切です。
運動不足の人も少しずつ歩く距離を増やしていけば、体力が付き今まで車や電車でしか行かなかったような場所にもたどり着けるようになります。
