思いっきり体を動かして汗をかいたり趣味に没頭したり美味しいものを食べたり休息を設けたりなど、ストレス解消方法には様々なものがありますが、香りに癒されるというのもその一つです。
ストレスから解放されるためのフレグランスを用いて、リラックス度を高めましょう。
おすすめのフレグランスは、ラベンダーやイランイランやオレンジやグレープフルーツなどのアロマが用いられているものです。
ラベンダーは不安や緊張を取り除いて精神を穏やかな状態に導く効果が期待できますし、イランイランはアドレナリンの分泌を抑制して幸福感をもたらしてくれます。
グレープフルーツやオレンジはフレッシュな香りであるため、明るく前向きな気持ちになれます。
