【人生を楽しむ】今さら聞けない!ヘルスケアの基礎知識(スキンケア編)

ヘルスケアにおいてスキンケアは清潔に保つことと保湿することが大切です。

汚れを落として清潔にすることは大切ですが、だからといって必要な潤い成分まで奪ってしまうのはよくありません。

化粧品で後から加えようとするよりも、本来持っている潤い成分を奪わないほうが肌にはよいからです。

そのためには、刺激を感じるような洗顔料を使うよりも肌に優しいものを使ったほうが賢明です。

肌に残った洗顔料も汚れとなりますので、しっかりとすすいで落とします。

洗い終わったらなるべく早く保湿をします。

化粧水や乳液などの化粧品も低刺激なほうが肌によいです。

自分に合った刺激を感じずに保湿のできる化粧品を使って潤いを保つようにしましょう。

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