人生を楽しむためのコラム|夢を持つだけで”満足度”が上がる!?

子どものころには、たくさんの夢を持っていたと思います。

将来なりたいものや行ってみたいところ、それに挑戦してみたいスポーツなどなど。

それが年を重ねるうちに、段々と少なくなり「どうせもう無理だから」と諦めてしまいます。

夢は大袈裟なことでなくて良いのです。

これまで読んだ事のなかったシリーズものの本を読破するとか、日帰りで行ってみたかったお店に行ってみるなど、人生をちょっとだけ楽しむエッセンスになります。

このちょっとした夢をひとつ達成するだけでも、生きていることの満足度はグッと上がります。

自分に満足することで脳にも良い刺激となり、ストレス解消や心の余裕ににも繋がり、イライラを沈めて笑顔で毎日を過ごせます。

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