『この人のような体型になりたい！』『あのモデルのような姿になってみたい！』という思いを抱いている女性は、少なくないはずです。
誰でも憧れとする人や理想の体型はあるものですが、自分をそこに近づけるためにはどうしたら良いのでしょうか。
トレーニングや食事制限も効果的ですが、一番お勧めしたいのは『理想の体型の写真などを目につくところに貼っておく』という方法です。
洗面所の鏡や冷蔵庫の扉などに素敵なボディの女性の写真を貼っておくと、『いつかこうなる！』『こうなるために今食べるのはやめておく』などといった美容意識に働きかけ、結果として理想の体型に近づきやすくなります。
身体は日々の生活や食べるものでできているので、それをコントロールすることにより毎日少しずつ理想に近づいて行くことが可能になるのです。
